Ce cycle menstruel irrégulier, n’est-ce pas inquiétant pour ma santé ? Que signifie les pertes marron / pertes vaginales brune chez les femmes ? Est-ce normal que mes règles soient douloureuses ? etc. Les femmes, dès l’âge de la puberté, se posent souvent ces tas de questions sans oser en parler que les menstruations sont devenues un grand mystère pour la plupart d’entre nous. Dorénavant, ce sujet est abordé sous toutes ses coutures dans plusieurs ouvrages, afin de répondre à toutes nos questions. Découvrez notre sélection des 3 meilleurs livres qui traitent les règles.

« Les règles… quelle aventure ! » (Elise Thiébaut et Mirion Malle, La Ville Brûle)

Ce livre de 72 pages est dédié aux pré-adolescentes pour qui les menstruations sont encore mystérieuses. L’autrice explique comment fonctionne les règles pour que les filles se fassent une opinion sur leur place dans la société. Elle prépare notamment les adolescentes aux premières règles, au premier rendez-vous avec le gynécologue et au choix des protections hygiéniques.

Dans cet ouvrage, Elise Thiébaut et Mirion Malle cassent les tabous liés aux menstruations en élevant le débat avec plein d’humour. Illustré sous forme de BD, ce livre enjoué et ludique aborde avec simplicité la sexualité, le patriarcat, l’histoire et les superstitions sur les règles.
« Les règles… quelle aventure ! » accompagne les jeunes filles dans leur premières aventures, afin de dédramatiser et vivre sereinement ce phénomène biologique tout à fait normal.

« Ceci est mon sang – Petite histoire des règles de celles qui les ont et de ceux qui les font » (Elise Thiébaut, La découverte)

Elise Thibaut, journaliste et féministe, nous propose d’explorer les dimensions anthropologiques et culturelles liées aux menstruations, de manière à la fois pédagogique, documentée, et pleine d’humour. Ayant eu ses règles pendant quarante ans, elle nous dévoile les secrets du sang menstruel, l’histoire des protections périodiques (ainsi que leurs dangers). Cet ouvrage est inspiré de son expérience personnelle.

Instructif et agréable à lire, « Ceci est mon sang !  » est un livre plein de jeux de mots et d’humour subtile qui s’adresse plutôt aux adultes. Il met avant les conséquences qu’impliquent les règles pour les femmes ainsi que les variations du cycle menstruel. Il nous retrace entre autres des sujets d’actualité comme les questions d’endométriose.

« Le grand mystère des règles – Pour en finir avec un tabou vieux comme le monde » (Jack Parker, Flammarion)

Cet oeuvre de Jack Parker est dédié à tout type d’âge de femme : pré-adolescentes ou moins jeunes, ayant une expérience poussée ou non sur les menstruations et leur impact sur la société. Il éclaire tout sur les règles, des ménarches aux premières règles, aux protections périodiques, en passant par le syndrome prémenstruel.

Dans ce livre, l’autrice du blog Passion Menstrues nous livre ses conseils et nous partage ses réflexions sur la question des femmes, hommes et non-binaires. Son but est de mettre à mal le tabou qui a longtemps existé autour des menstruations.
Contentant de superbes illustrations et un récit très personnel à la fois sérieuse et drôle,  « Le grand Mystère des règles » dédramatise tous les soucis sur les règles sans non plus les effacer.